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Depresión estacional

Llega el otoño y la ciudad se pone preciosa: alfombras de hojas cubren las aceras, los árboles se pintan de un rojo anaranjado, los atardeceres de fuego son dignos de postal… Pero tú te sientes falto de energía, apá- tico, melancólico, soñoliento, sin ganas de salir de casa, con ansiedad y dificultad para concentrarte en nada.

No te preocupes, en principio es un proceso natural de adaptación a las nuevas condiciones de luz y temperatura propias de dicho cambio estacional, el cual produce cierto desequilibrio hormonal y de neurotransmisores.

Siguiendo nuestros consejos, puedes ayudar a que los síntomas remitan en pocas semanas.

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