Jubilados

Quizás no estas -todavía- jubilado.
Pero tienes la edad, y no estas en gran forma….
Quizá no sabes lo que es un kettlebell….
Hay una pequeña, grande panza situada debajo de tu sternum.
Notas que cada día, las cosas van un poco más complicadas que lo que querías…
Subir 2-3 escaleras se ha vuelto una castigo…
Te gustaría ser más fuerte, ser más activo y confortable en tu posición de pies…
Aquí te propones protocolos que te corresponden…